¡Hola! En esta ocasión hablaremos de la Inteligencia Emocional. Existen varios libros desarrollados ampliamente por Daniel Goleman (1995) quien contribuyó de forma importante en el desarrollo de la persona y sus relaciones interpersonales, así como actuar y pensar asertivamente, en pro de la propia salud emocional y psicológica. Según E. Arrambal Matín (2018), es la […]
Inteligencia Emocional Leer más »
Dra. María Isabel Parada* Introducción: “Lo realmente importante no es vivir, sino vivir bien y vivir bien significa, junto con las cosas más agradables de la vida, vivir de acuerdo con nuestros propios principios y valores”. Rojas, 2011. Muchas veces te preguntarás ¿Cómo puedo motivarme para sentirme bien? luego que has tratado de cumplir con
Dra. María Isabel Parada* “Tu visión se aclarará solamente cuando tú puedes mirar en tu propio corazón. Quien mira hacia afuera, sueña, quien mira hacia adentro, despierta” . Carlos Jung. ¿Cuáles situaciones te disparan un desequilibrio? Las crisis Las crisis se definen como trastornos temporales que provocan un desequilibrio y desorganización personal, caracterizado por
Cómo abordar las crisis y las situaciones adversas Leer más »
La longevidad es una de las grandes conquistas humanas y un logro destacado de las últimas décadas. Sin embargo, la posibilidad de vivir una vida más larga también trae consigo una serie de problemas y desafíos que deben ser abordados de manera efectiva e integral, no solo a nivel individual, sino como una responsabilidad compartida
Longevidad Saludable: Desafíos y Oportunidades para una Vida en Plenitud Leer más »
Dra. María Isabel Parada* El corazón a lo largo de la historia: El corazón, desde tiempos antiguos, ha tenido una mención y consideración real y auténtica y con razón, a través de la historia, tanto científicos como míticos le asignan una función muy especial. Por lo pronto quiero contarles de la simbología del corazón,
Cuida tu corazón, centro de emociones y motor de la vida Leer más »
Introducción: En la vida cotidiana se utiliza el vocablo “sueño” para referirse a las imágenes elaboradas por el inconsciente que se visualizan mientras se permanece dormido. Esta sería la “función onírica”, mientras que se considera “sueño” la totalidad del tiempo en que se duerme. Durante el ciclo de veinticuatro horas, siempre se está en alguno
Cómo combatir los trastornos del sueño y lograr el descanso reparador para el día a día Leer más »
“Todas las Artes contribuyen al Arte de saber vivir”. Bertolt Brecht Hablar de Arte, es hablar de color, sensaciones y emociones, también de movimiento, expresión y comunicación; actualmente la tecnología parece invadir nuestros espacios, tanto que es más fácil acceder a una pantalla que acercarnos a una actividad artística. El uso de la realidad virtual
El Arte: protección ante el deterioro cognitivo Leer más »
La vida de una mamá trabajadora está llena de desafíos y momentos de alegría. Encontrar el equilibrio entre el trabajo, la familia y el cuidado personal puede parecer una tarea titánica. Este artículo está diseñado para reflexionar sobre cómo la confianza en ti misma y en tu capacidad para superar adversidades pueden ayudarte a vivir
El Arte de Vivir siendo Mamá Trabajadora Leer más »
En un mundo donde la esperanza de vida sigue en aumento, asegurar una vejez saludable se ha convertido en un desafío prioritario. En las últimas décadas, la longevidad ha experimentado un notable incremento a nivel global. Sin embargo, este envejecimiento de la población ha traído consigo un aumento en la prevalencia de enfermedades neurodegenerativas y
La importancia del movimiento en la salud cerebral: Hacia un envejecimiento resiliente Leer más »
