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Cómo abordar las crisis y las situaciones adversas

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“Tu visión se aclarará solamente cuando tú puedes mirar en tu propio corazón. Quienmira hacia afuera, sueña, quien mira hacia adentro, despierta” . Carlos Jung ¿Cuáles situaciones te disparan un desequilibrio? Las crisis. Las crisis se definen como trastornos temporales que provocan un desequilibrio y desorganización personal, caracterizado por la incapacidad para enfrentar las múltiples […]

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Longevidad Saludable: Desafíos y Oportunidades para una Vida en Plenitud

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La longevidad es una de las grandes conquistas humanas y un logro destacado de las últimas décadas. Sin embargo, la posibilidad de vivir una vida más larga también trae consigo una serie de problemas y desafíos que deben ser abordados de manera efectiva e integral, no solo a nivel individual, sino como una responsabilidad compartida

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Cuida tu corazón, centro de emociones y motor de la vida

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El corazón a lo largo de la historia: El corazón, desde tiempos antiguos, ha tenido una mención y consideración real y auténtica y con razón, a través de la historia, tanto científicos como míticos le asignan una función muy especial. Por lo pronto quiero contarles de la simbología del corazón, pues es interesante y nos

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Cómo combatir los trastornos del sueño y lograr el descanso reparador para el día a día

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Introducción:   En la vida cotidiana se utiliza el vocablo “sueño” para referirse a las imágenes elaboradas por el inconsciente que se visualizan mientras se permanece dormido. Esta sería la “función onírica”, mientras que se considera “sueño” la totalidad del tiempo en que se duerme. Durante el ciclo de veinticuatro horas, siempre se está en

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El Arte: protección ante el deterioro cognitivo

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“Todas las Artes contribuyen al Arte de saber vivir”. Bertolt Brecht Hablar de Arte, es hablar de color, sensaciones y emociones, también de movimiento, expresión y comunicación; actualmente la tecnología parece invadir nuestros espacios, tanto que es más fácil acceder a una pantalla que acercarnos a una actividad artística. El uso de la realidad virtual

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La importancia del movimiento en la salud cerebral: Hacia un envejecimiento resiliente

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En un mundo donde la esperanza de vida sigue en aumento, asegurar una vejez saludable se ha convertido en un desafío prioritario. En las últimas décadas, la longevidad ha experimentado un notable incremento a nivel global. Sin embargo, este envejecimiento de la población ha traído consigo un aumento en la prevalencia de enfermedades neurodegenerativas y

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