Dra. María Isabel Parada* “Tu visión se aclarará solamente cuando tú puedes mirar en tu propio corazón. Quien mira hacia afuera, sueña, quien mira hacia adentro, despierta” . Carlos Jung. ¿Cuáles situaciones te disparan un desequilibrio? Las crisis Las crisis se definen como trastornos temporales que provocan un desequilibrio y desorganización personal, caracterizado por […]
Cómo abordar las crisis y las situaciones adversas Leer más »
La longevidad es una de las grandes conquistas humanas y un logro destacado de las últimas décadas. Sin embargo, la posibilidad de vivir una vida más larga también trae consigo una serie de problemas y desafíos que deben ser abordados de manera efectiva e integral, no solo a nivel individual, sino como una responsabilidad compartida
Longevidad Saludable: Desafíos y Oportunidades para una Vida en Plenitud Leer más »
Dra. María Isabel Parada* El corazón a lo largo de la historia: El corazón, desde tiempos antiguos, ha tenido una mención y consideración real y auténtica y con razón, a través de la historia, tanto científicos como míticos le asignan una función muy especial. Por lo pronto quiero contarles de la simbología del corazón,
Cuida tu corazón, centro de emociones y motor de la vida Leer más »
Introducción: En la vida cotidiana se utiliza el vocablo “sueño” para referirse a las imágenes elaboradas por el inconsciente que se visualizan mientras se permanece dormido. Esta sería la “función onírica”, mientras que se considera “sueño” la totalidad del tiempo en que se duerme. Durante el ciclo de veinticuatro horas, siempre se está en alguno
Cómo combatir los trastornos del sueño y lograr el descanso reparador para el día a día Leer más »
“Todas las Artes contribuyen al Arte de saber vivir”. Bertolt Brecht Hablar de Arte, es hablar de color, sensaciones y emociones, también de movimiento, expresión y comunicación; actualmente la tecnología parece invadir nuestros espacios, tanto que es más fácil acceder a una pantalla que acercarnos a una actividad artística. El uso de la realidad virtual
El Arte: protección ante el deterioro cognitivo Leer más »
La vida de una mamá trabajadora está llena de desafíos y momentos de alegría. Encontrar el equilibrio entre el trabajo, la familia y el cuidado personal puede parecer una tarea titánica. Este artículo está diseñado para reflexionar sobre cómo la confianza en ti misma y en tu capacidad para superar adversidades pueden ayudarte a vivir
El Arte de Vivir siendo Mamá Trabajadora Leer más »
En un mundo donde la esperanza de vida sigue en aumento, asegurar una vejez saludable se ha convertido en un desafío prioritario. En las últimas décadas, la longevidad ha experimentado un notable incremento a nivel global. Sin embargo, este envejecimiento de la población ha traído consigo un aumento en la prevalencia de enfermedades neurodegenerativas y
La importancia del movimiento en la salud cerebral: Hacia un envejecimiento resiliente Leer más »
La Psicoterapia: Un Viaje Hacia el Bienestar Mental La psicoterapia es una herramienta esencial en el manejo y tratamiento de diversas condiciones de salud mental, ofreciendo a las personas la oportunidad de enfrentar sus emociones, comportamientos y pensamientos con el apoyo de un profesional. En este artículo, exploraremos los aspectos fundamentales de la psicoterapia, incluyendo
La Psicoterapia: Un Viaje Hacia el Bienestar Mental Leer más »
Cómo Manejar el Estrés: Una Guía Integral para Mejorar tu Bienestar En nuestro mundo acelerado, el estrés se ha convertido casi en una constante. Sin embargo, aunque es común, no es inofensivo. Entender qué es el estrés y cómo manejarlo no solo puede mejorar tu calidad de vida, sino también proteger tu salud mental
Cómo Manejar el Estrés: Una Guía Integral para Mejorar tu Bienestar Leer más »
Cómo Encontrar un Psicólogo Adecuado para Ti Buscar un psicólogo puede ser una tarea desalentadora, especialmente al considerar factores como el tipo de terapia que necesitas, la ubicación del psicólogo y el costo. Sin embargo, con una investigación adecuada, puedes encontrar un profesional que sea adecuado para ti y que te ayude a mejorar
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